الصداع

الصداع

ألم في الرأس، يقلل من قدرتك على تنفيذ روتينك اليومي بشكل ملحوظ

 سبب الألم ومدته تختلف باختلاف نوع الصداع

الصداع شائع ولكنه عادة لا يمثل مرض خطير، قد يكون عرضي أو مزمن 

أنواعه

1- صداع التوتر

 ألم في جميع أنحاء الرأس سببه التوتر، يؤثر على الرقبة وعضلات الكتف، يستمر من 30 دقيقة إلى أسبوع 

 يعالجباستخدام مسكنات الألم وعادة تصرف بدون وصفة طبية

الاسترخاء والابتعاد عن مصادر القلق

2- الصداع العنقودي

يتميز بالحرق الشديد والألم الثاقب. يحدث حول أو خلف العين أو على جانب واحد من الوجه، يسبب تورم واحمرار في الوجه أو العين. من أسبابه التدخين وإدمان الكحول ويزداد في فصلي الربيع والخريف

يحدث في سلسلة من 15 دقيقة إلى 3 ساعات. معظم الأشخاص يعانون من واحد إلى أربع نوبات صداع في اليوم. الرجال معرضون للإصابة به كثر بثلاث مرات من النساء.

3- الصداع النصفي (الشقيقة)

هو الخفقان من جانب واحد، ونبض شديد من أعماق الرأس يستمر لعدة أيام. يصبح الأشخاص أكثر حساسية للضوء والصوت وقد يعانوا من الغثيان والقيء، ووخزًا في أحد جانبي الوجه 

النساء أكثر عرضة للإصابة به من الرجال، ويمكن أن ينتقل وراثياً

من مسبباته: اضطراب النوم، وتقلبات الهرمون، والتعرض للمواد الكيميائية 

  4- صداع الجيوب الأنفية

هو رد فعل  تحسسي أو إلتهاب في الجيوب الأنفية، يكون الألم في الجيوب الأنفية و مقدمة الرأس

يتم علاجة بتخفيف المخاط المتراكم الذي سبب ضغط على الجيوب ،أو بخاخات الستيرويد الأنفية ، مزيلات الاحتقان ، أو مضادات الهيستامين ، أو مضاد حيوي في حالة إلتهاب الجيوب. 

5- الصداع الهرموني 

   يؤثر الحيض ، وحبوب منع الحمل ، والحمل على مستويات الإستروجين مما يسبب  الصداع النصفي الطمثي 

60% من النساء    يعانين من الصداع أثناء الدورة الشهرية ، لذا قد يكون للعلاجات البديلة دور في تقليل الصداع  مثل  الاسترخاء ، واليوغا ، والوخز بالإبر         

6- صداع الكافيين

يزيد الكافيين  تدفق الدم إلى الدماغ .عندما تعتاد على تعريض دماغك لكمية معينة من الكافيين المنبه كل يوم  قد تصاب بالصداع إذا لم تحصل على  نفس الكمية ، إن المحافظة على تناول الكافيين عند مستوى ثابت ومستقر  يمنع حدوث هذا الصداع

7- صداع  الجُهد

يحدث بعد فترات من النشاط البدني الشديد ، كرفع الأثقال والجري والاتصال الجنسي ، هذه الأنشطة تسبب زيادة تدفق الدم إلى الدماغ ، مما يؤدي إلى صداع نابض على جانبي الرأس

يٌعالج خلال  دقائق أو عدة ساعات عن طريق تناول مسكنات الباراسيتامول أو الأيبوبروفين

8- صداع إرتفاع  ضغط الدم

يحدث على جانبي الرأس ويٌسبب خدرفي الجسم ،  أو وخز، ألم في الصدر ، ضيق في التنفس . تختفي الأعراض عند المحافظة على مستويات ضغط الدم